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편의점 마트 커피 카페인 함량 비교

by 여로3 2026. 3. 4.

편의점, 마트에서 파는 커피에 들어간 카페인, 당류, 포화지방 함량이 제품마다 크게 차이가 나는 것으로 조사 됐다.

일부 제품의 카페인 함량은 어린이, 청소년의 하루 섭취 권고량을 넘어서기도 했다.

지난 24일 한국 소비자원이 소비자 선호도가 높은 커피 23개를 대상으로 조사한 결과 아메리카노, 라떼 커피의 카페인 함량은 평균 92mg 정도다.

카페인 함량이 가장 높은 제품은 매일 유업의 바리스타룰스 콜드브루 블랙 350mL, 이것은 카페인 150mg 함유 중이며 하나만 마셔도 성인 기준 400mg의 38% 정도를 채우게 된다.

이어서 롯데칠성 음료의 칸타타 프리미엄 라떼 275mL, 134mg 그리고 서울우유의 강릉 커피 블랙 250mL, 128mg 정도로 높았다.

식약처는 어린이, 청소년은 체중 1킬로당 2.5mg 이하의 카페인을 섭취하도록 권고하는 중이다.

몸무게가 50킬로인 청소년의 하루 카페인 섭취 권고량은 125mg

소비자원은 애나 청소년이 커피 하나만 마셔도 1일 섭취 권고량을 넘을 수 있으니 주의해야 한다고 당부했다.